Membership

Sensibles Régulées

"Sensibles Régulées" : ta communauté vers l'harmonie intérieure et la réussite extérieure.

Bienvenue !

Apprendre à mieux se connaître et à réguler son propre système nerveux, c’est la clé pour être vraiment épanouie en tant qu'atypique !

C’est comme avoir une boussole qui indique ce qui convient et ne convient pas !

La vie professionnelle et personnelle devient alors tellement plus fluide.

Bonjour !

JE SUIS ESTELLE

J'ai longtemps souffert d'hyperphagie. J’ai TOUT essayé pour m'en sortir. Rien ne fonctionnait. Mon poids et mon apparence M'OBSÉDAIENT et en même temps j’étais accro au sucre ! Tu te doutes que mes pensées et mon opinion de moi-même n'étaient pas très positives... Puis j’ai appris à REGULER MON SYSTEME NERVEUX, à m'accepter comme je suis et à tirer parti de mes spécificités.

"Sensibles Régulées" -

L'Abonnement qui Éclaire

Ton Chemin

à Travers le Système Nerveux

Es-tu une entrepreneure atypique en quête de clarté et de régulation dans un monde qui semble toujours trop chaotique ?

Cherches-tu à comprendre le fonctionnement de ton propre système nerveux pour atteindre ton plein potentiel ?

Aimerais-tu trouver ta propre boussole pour te guider dans tes choix ?

Pourquoi "Sensibles Régulées" ?

En tant qu'entrepreneure atypique, tu es unique.

Tu perçois le monde différemment, mais cela peut parfois sembler écrasant.

Cet abonnement a été créé spécialement pour les âmes sensibles et curieuses qui cherchent à réguler leur système nerveux pour prospérer dans un environnement souvent turbulent.

Pour les Entrepreneures Atypiques Qui Refusent de Faire Comme Tout le Monde !

Découvre le Pouvoir de la Régulation du Système Nerveux :

Éclairons Ensemble Ton Chemin Vers l'Épanouissement

ENTRE SENSIBILITÉ ET

DÉTERMINATION

Imagine une entrepreneure sensible, originale, qui sait qu’elle ne rentre pas dans les cases, une femme de vision qui ose rêver en grand et poursuivre ses aspirations. Pourtant, derrière cette détermination se cache une réalité douloureuse que certaines partagent sans en piper mot.

Peut-être que tu ressens certaines de ces douleurs, et ce n'est pas grave si ce ne sont pas toutes (après tout, on ne peut pas être douée pour tout 😅) : (Liste non exhaustive)

La Procrastination : Chaque matin, tu te lèves avec de grandes ambitions, mais trop souvent, tu te retrouves piégée dans la procrastination, cette force invisible qui te bloque (comme si ton lit était soudainement devenu magnétiquement attractif).

L'anxiété : c'est un peu comme un yéti qui s'installe dans ton cerveau : insidieuse , glaciale et paralysante. Ca te prend certains jours et tu t'en passerais bien ! Tu te poses des questions comme : "Quelle est la bonne offre à sortir pour que ma boite soit plus rentable ? Quel est le business model à adopter pour enfin être rentable ET prendre soin de moi ?" Des fois, tu peux même développer une anxiété générale sur l'état de la la planète ! "La planète va-t-elle exploser avant que je finisse mon café ?" C'est flippant, on est d'accord. Tu te sens submergée et incapable de penser clairement. Tu as du mal à prendre des décisions... Si seulement tu avais LA bonne réponse, celle qui te sauverait de ce chaos mental (comme un spray anti-yéti 😅)

Le BurnOut : À force de repousser tes limites, tu te trouves souvent au bord du burnout, épuisée par les exigences de ta vie professionnelle et personnelle (parfois, il semble que même les journées ont besoin d'une pause).

La Difficulté à Poser des Limites : Tu as du mal à dire "non" aux demandes incessantes des autres, te laissant souvent submergée par leurs attentes (sérieusement, pourquoi ne peuvent-ils pas deviner que tu es déjà super occupée à sauver le monde ?!).

Le silence et le retrait devant des personnes ou collaborateurs à forte personnalité : tu as des idées brillantes mais tu restes silencieuse en réunion. Tu ne sais pas pourquoi tu n'arrives pas à en placer une devant certaines personnes qui prennent toute la place... (Y'en a marre de laisser les autres prendre le dessus et de ne pas être reconnu à ta juste valeur !)

La Gestion de la Perte d'Argent : Les pertes de contrats ou d'opportunités te laissent souvent avec un sentiment de vide et de perte, remettant en question ta propre valeur et ta direction (peut-être qu'un jour, tu devrais aussi perdre cette habitude de tout remettre en question). En tout cas, tu sais qu'il ya un aspect préventif à explorer ( apprendre à réguler ton système nerveuxavant qu'il y ait une crise financière, c'est quand même mieux!) et tu voudrias explorer différents modèles d'affaire mais tu ne sais pas par où commencer! ( On le fait dans mon cercle " comment surmonter les coups durs financiers" :)

La Gestion du Manque : La lutte constante pour maintenir une stabilité financière peut être un fardeau, créant des vagues de stress et d'inquiétude (ce n'est pas de l'argent, c'est de l'angoisse que tu imprimes sur du papier, ça pue le manque parfois).

Le Deuil : Parfois, tu traverses des moments de deuil, que ce soit la fin d'une collaboration professionnelle (aussi anodin que cela puisse paraître pour les autres) ou la perte d'un être cher, et tu dois trouver le courage de continuer à avancer malgré le chagrin immense (peut-être qu'un jour, tu pourrais ajouter "super-héroïne du deuil" à ton CV !).

L'écoanxiété: l'état de la planète t'affecte, tu sens que tu voudrais faire plus pour défendre l'environnement et les animaux par exemple. Mais franchement, tu te sens débordée et tu ne sais même pas par où commencer tellement c'est anxiogène. Comment elles font ces Wonderwomen comme Camille Etienne pour s'impliquer ?! Tu n'as juste pas l'espace ! Et en même temps, tu voudrais bien laisser une planète en bonne santé à tes enfants...

La plupart du temps tu te revèles être un bon petit soldat et tu continues ton chemin vers la quête de ton épanouissement pro et perso….

Mais, soyons honnête, les défis commencent à s’accumuler et il y a des fois, tu te demandes même si tu ne devrais pas retourner dans le salariat (alors que franchement, tu l’as fui pour une bonne raison, non ?)

La Transformation par la Régulation du Système Nerveux

Voici comment ta boussole, la régulation de ton système nerveux, peut éclairer ton chemin (et qui sait, peut-être même le rendre encore plus drôle).

💝 Tu découvriras comment surmonter la procrastination en éclairant les zones d'ombre de ton système nerveux

💝 Tu apprendras à prévenir le burnout en équilibrant les rythmes de ton système nerveux et en écoutant ses signaux subtils (même ton café te remerciera).

💝 Tu expérimenteras l'art de poser des limites avec confiance et sérénité grâce à la régulation de tes réponses au stress (tu seras une pro en libération émotionnelle).

💝 Tu seras guidée pour gérer la perte, le manque et le deuil en éclairant ton chemin intérieur vers la résilience (qui sait, peut-être même que tu aideras les autres à perdre leur habitude de ne pas avoir confiance en la vie).

BREF…. Ta vie, professionnelle et personnelle, deviendra alors tellement plus fluide (pas parfaite mais plus sereine !)

La Transformation par la Régulation du Système Nerveux

Moi aussi, j’ai clairement vécu ça… et pour moi, le malaise se manifestait avec la nourriture, j’ai souffert de TCAs car mes besoins d’atypiques n’étaient ni identifiés, ni satisfaits.

C’est sur le chemin de ma guérison que j’ai découvert la régulation du système nerveux pour soulager ma vie émotionnelle, apprendre à mieux me connaître et répondre à mes besoins authentiques.

J’en ai fait une méthode que j’explore avec toi dans cette communauté !

Témoignages

“Merci beaucoup de nous avoir offert ton temps et ton expertise 🙂 ton atelier a eu un effet de confirmation rationnelle que c’est ultra important d’avoir des moments off pour pouvoir assurer dans les moments on. Comme si j’avais besoin de savoir que c’était scientifiquement reconnu pour enfin l’intégrer. (Je suis du genre à culpabiliser de ne « rien » faire alors que je sais que c’est bénéfique pour ma santé et ma créativité… foutu conditionnement de la société que j’essaye de déconstruire). Du coup j’ai bien aimé la partie avec les schémas où tu expliquais le fonctionnement du système nerveux, j’aurais bien aimé approfondir 🙂 Et terminer par une mise en pratique j’ai trouvé ça très pertinent, pour nous reconnecter à notre corps.

Ça m’a bien fait comprendre que si je procrastine c’est juste que je suis épuisée et que j’ai besoin de repos complet. Et aussi que c’est important de se faire passer en premier pour réguler le système nerveux, car moi je procrastine surtout des choses qui me font du bien, comme de dessiner/créer pour moi. Je remets toujours à plus tard car « c’est moins important » résultat je suis frustrée, fatiguée, et j’ai pas envie de travailler pour mon entreprise 😅 donc maintenant je vais essayer de réorganiser mes journées de travail pour faire une action qui me fait du bien dès le matin !

Voilà voilà donc en gros j’ai trouvé que c’était une super introduction, ça m’a fait du bien de comprendre le lien entre ce qui se passe physiquement et émotionnellement et l’explication rationnelle. J’aurais aimé creuser cette partie là. J’ai bien aimé ressentir mon corps pendant l’exercice et sentir quelles positions me faisaient le plus de bien.Merci encore Estelle, ce que tu fais est passionnant et d’utilité publique 😌😘”

Oriane, cercle 1_ la procrastination et le burn out sous l’angle du système nerveux

(fais défiler les petits points ci-dessous pour découvrir les autres témoignages)

“J'ai assisté à plusieurs cercles d'Estelle et je peux témoigner en premier lieu de sa capacité à accueillir mes émotions de façon ultra bienveillante en début de cercle et à les prendre en compte tout du long. C'est un effet cocon qui est vraiment sécurisant et inhabituel car, en tant qu'hypersensible, il m'arrive de cacher tout ou partie de mes émotions pour paraître "normale" surtout au sein d'un groupe.

Estelle nous invite à faire le lien entre le fonctionnement de notre système nerveux et des situations concrètes de notre vie pro et perso. Elle rebondit sur nos partages en apportant théorie, soutien et en faisant le pont avec nos ressentis physiques. Rien de tel pour s'approprier les connaissances qu'elle nous transmet, à partir de nos situations ou celles des autres participantes. Elle s'adapte à tous les cas en live : clairement, elle est en maîtrise de son sujet ! On se sent apaisée, entre de bonnes mains.

En somme, je retiens que mon corps est ma boussole d'hypersensible, même si parfois il me génère beaucoup d'inconfort ! Grâce aux exercices qu'Estelle propose, j'ai identifié certains freins et murs et je sais que si je veux continuer à creuser ce sera probablement en session individuelle. J'ai de la gratitude pour ce que j'ai découvert dans ses cercles.

Merci Estelle !”

Camille, Accompagnatrice à la scène pour musiciens/musiciennes - cercle de régulation 1+2+3

“J’ai beaucoup aimé le fait de pouvoir se confier, se sentir écoutée et prise en compte dans mon ressenti d’hypersensible. D'avoir pu mettre une image sur ce que je vis depuis quelques mois était rassurant. Je me suis sentie mieux de voir que je ne suis pas la seule à ressentir ces émotions difficiles. Les explications sur le système nerveux m’ont permis de comprendre pourquoi j’avais des périodes suractives Vs léthargiques et le lien entre mes émotions et mon corps.”

Maeva - 2ème cercle de régulation du système nerveux sur la pose de limites.

“Salut c’est Aurore de Mangeuse Libre, l'accompagnement d’Estelle m’a aidé à me réaligner tant sur le plan pro que perso et à prendre des décisions que je n’ai jamais osées prendre avant. Par exemple, avant de commencer l’accompagnement avec Estelle, j’avais toujours peur de me tromper, il fallait que tout soit toujours parfait… Ou je ne prenais pas certaines décisions que je traînais depuis des mois, voire des années parce que j’avais peur de me tromper.

Rien que dans les premières sessions, cette peur s’est envolée et ça m'a permis de prendre des décisions assez importantes et pour certaines radicales, mais nécessaires pour me libérer et me sentir mieux. (…) Son approche chamboule dans le bon sens du terme, car ça fait vraiment bouger les choses.

Pour moi Estelle, c’est vraiment une fée qui agit avec de la magie de manière fine et discrète, mais les résultats sont justes, pour ma part, fabuleux et, voire vraiment grandioses pour certains, j’ose le dire. Estelle n’est pas quelqu’un qui en fait des caisses, mais qui agit méthodiquement et très efficacement pour t’aider à trouver tes solutions et à oser faire des choses que tu n’as jamais osées faire.”

Aurore Kennis, Thérapeute & Coach certifiée, spécialiste de l’hyperphagie, des compulsions alimentaires et de l’alimentation de consolation. https://mangeuselibre.fr/

“Coucou Estelle. Merci pour cet espace et l'atelier que tu as proposé.

J’ai aimé parler de la procrastination, écouter les différents témoignages et la définition; cela m'a permis de commencer à voir d'où venait le fait que je procrastine.

(...) ça m'a aussi permis de prendre un temps de repos allongé et en position fœtale, et rien que ça c'est un beau cadeau !

Ce que j’en retire sur moi et mon système nerveux c’est que tout est lié ! Et que je dois écouter mon mental, mon corps, tout, pas que le mental !”

Anaëlle, cercle 1_ la procrastination et le burn out sous l’angle du système nerveux

La philosophie de la communauté

Rejoins une communauté d’atypiques

💕 où il fait bon vivre (tu te sens comprise et acceptée ici),

💕 qui te soutient régulièrement dans la découverte de tes besoins spécifiques.

1. Fais grandir ton entreprise

2. AVEC d’autres personnes sensibles (la bonne vibe par ici)

3. à TON rythme

4. et en prenant VRAIMENT soin de toi (ici, tu ne t’abandonnes plus toi-même, tu vas de l’intérieur vers l’extérieur)

Ce que tu vas trouver dans cet abonnement

Des enseignements concrets et clairs sur le système nerveux des sensibles/atypiques.

Des sessions de brainstorming sur les défis de ta vie professionnelle et de Q/R (pour que tu brilles de 1 000 feux, c’est important de conscientiser ce qui cloche à un moment ou un autre et de voir comment y faire face…)

Des débriefings sur les ressentis et leurs décodages.

Une dimension scientifique sans négliger l’intuitif et le spirituel si cela te parle.

Des sessions de partage qui font du bien au coeur (même si ça pourra aussi remuer, je veux te faire avancer quand même), un beau lien de sororité et d’appartenance à un groupe de sensibles (ENFIN être soi-même dans un groupe et ne plus être en suradaptation !)

De la thérapie, du coaching et du mentorat pour mieux connaître tes besoins d’atypiques, mettre en lumière tes traumas sous-jacents (s’il y en a) et les relâcher pour être plus efficace et épanouie dans ta vie pro et perso. Bonjour la fluidité dans ta vie…

▻ Le tout basé sur l’être humain sensible et sur ce dont il a besoin à un instant T.

Je veux comprendre comment réguler mon système nerveux

Plus précisément...

Jusqu'à 3h de cercle

2 cercles de groupe de 1h30 à 2h par mois, accessibles en replay (pour une expérience plus profonde, le live est recommandé).

Apprentissages et expérimentation

Programme cercle 1 : partages de problématiques.

Education autour du système nerveux.

Expérimentation de régulation sur ton système nerveux.

Débrief.

Des activités ludiques

Programme cercle 2 : régulation du système nerveux via le ludique avec une invitée ou Estelle (Yoga du rire, Art thérapie, Expression par le mouvement, Musicothérapie, …)

BONUS : 1 session gratuite de thérapie individuelle pour chaque participante pour le premier mois, quelle que soit l’offre choisie!

► Je participe à la communauté “Sensibles Régulées”

La communauté Sensibles Régulées

est pour toi si...

❥ Tu es hypersensible, ultrasensible, haut potentiel intellectuel ou émotionnel, multi potentielle ou tu as des troubles de déficit de l’attention et tu sais qu’il y a quelque chose de spécial qui se passe quand des sensibles se rassemblent, comme si tu te sentais vue, entendue et comprise sans avoir à en faire des tonnes.

❥ Tu sais qu’apprendre à mieux te connaître, à identifier tes besoins, ça a du sens. C’est même logique. Pourquoi tu ne l’as pas fait avant ? Tu ne savais pas trop par où commencer… Tu as décidé de te donner l’autorisation de creuser tout ça.

❥ Tu es intéressée par les neurosciences et le rôle du système nerveux mais tu n’as pas le temps ni l’énergie d’aller creuser ça toi-même.

❥ Tu as peut-être déjà surmonté des traumas toi-même avec de la thérapie verbale (TCC…) ou du coaching, et pourtant tu sens qu’il te manque un morceau du puzzle pour continuer ta progression. Tu te dis qu’il y a vraiment un truc à explorer dans la régulation de ton système nerveux et que le fait d’être en groupe avec d'autres sensibles, ça te tente bien (ouf, je vais enfin pouvoir me sentir bien en groupe…)

❥ Tu passes par des choses méga difficiles en ce moment (deuil, parents malades, burn out, grosse charge mentale - que tu connaisses la raison ou non), peut-être que tu te fais déjà accompagner mais tu sens qu’une communauté de sensibles bienveillantes t’apporterait un gros plus au niveau connexion et pour te sentir vraiment à ta place dans un groupe (bonjour la fluidité, YES!)

❥ Tu sais que l’être humain doit être pris en compte dans sa totalité pour guérir et qu’une atmosphère de non jugement bienveillante, c’est la base ! (Ceux qui ne comprennent pas ça sont vraiment des aliens, on est bien d’accord…)

❥ Tu sais qu’il est important d’apprendre à écouter ton corps même si c’est pas toujours facile pour toi de le faire (il y a tellement de tâches a faire dans la journée, qui trouve le temps ?!)

❥ Tu es prête à expérimenter avec différentes modalités créatives (même si la confiance n’est pas là au départ, c’est pas super familier tout ça, peut-être même penses-tu que tu n’as pas la fibre créative). Ou alors tu veux vraiment explorer différentes formes de créativitéet leur impact sur ton bien-être mais tu n’as pas toujours le temps…

Ce n’est pas pour toi si…

⛔ Tu n’es pas à minima hypersensible (si tu veux vérifier, j’ai une série de questions à te poser en appel découverte https://calendly.com/thegenuineyou/systemenerveux ).

⛔ Tu n’as aucun problème dans ta vie d’entrepreneure.

⛔ Tu n’es pas ouverte à potentiellement tester les outils de thérapie/coaching et régulation sur toi (expérimenter avec les exercices fait grandir, je cultive la sécurité pour que cela se passe dans une belle atmosphère de soutien).

⛔ Tu n’es pas prête à aller explorer le rôle de l’inconscient et du corps sur tes actions de tous les jours dans ta vie d’entrepreneure.

⛔ Tu n’es pas intéressée par le corps et son fonctionnement.

⛔ Tu as tendance à juger les autres.

⛔ Tu as du mal à respecter les propos confidentiels des autres.

⛔ Tu t’attends à être totalement régulée en un coup de cuillère à pot : c’est important d’être souveraine de sa vie et radicalement responsable de tes actions, ça peut aller vite et tu peux avoir des fulgurances ET ça peut aussi prendre son temps.

⛔Tu t’attends à avoir le même degré d’accompagnement en groupe que si tu étais en accompagnement individuel (c’est juste impossible, par la nature de la tâche, je divise mon attention. MAIS, les prises de conscience des autres participantes viennent alimenter les tiennes et c’est aussi une belle façon d'apprendre et de progresser, crois-moi !)

Choisis Ton Offre Maintenant

12 mois de

cercles

✓ pour apprendre à réguler le système nerveux

pour ta vie d’entrepreneuse sensible et ta vie perso

✓ 24 cercles de régulation du système nerveux :

12 Cercles “Mieux se comprendre pour mieux se réguler!”

12 Cercles de régulation via le ludique

✓ 1 discussion de groupe sur Signal pendant la durée de l’abonnement

✓ BONUS : 1 session gratuite de thérapie individuelle

✓ Accès privilégié à des sessions de thérapie moitié prix durant toute la durée du programme.

~~800€~~

500€

soit 42€ / mois

- 3 mois offerts ! -

JE M'ABONNE POUR 12 MOIS

6 mois de cercles

✓ pour apprendre à réguler le système nerveux

dans ta vie d’entrepreneuse sensible et ta vie perso

✓ 12 cercles de régulation du système nerveux :

6 Cercles “Mieux se comprendre pour mieux se réguler !”

6 Cercles de régulation via le ludique

✓ 1 discussion de groupe sur Signal pendant toute la durée de l’abonnement

✓ BONUS : 1 session gratuite de thérapie individuelle

✓ Accès privilégié à des sessions de thérapie moitié prix durant toute la durée du programme.

~~400€~~

300€

soit 50€ / mois

- 1 mois offert ! -

JE M'ABONNE POUR 6 MOIS

3 mois de

cercles

✓ pour apprendre à réguler le système nerveux

dans ta vie d’entrepreneuse sensible et ta vie perso

✓6 cercles de régulation du système nerveux :

3 Cercles “Mieux se comprendre pour mieux se réguler!”

3 Cercles de régulation via le ludique

✓ 1 discussion de groupe sur Signal pendant la durée de l’abonnement

✓ BONUS: 1 session gratuite de thérapie individuelle ( tarif normal 160 euros pour 1 heure)

✓ ~~Accès privilégié à des sessions de thérapie moitié prix~~ ~~durant toute la durée du programme.~~

~~200€~~

160€

soit 55€ / mois

JE M'ABONNE POUR 3 MOIS

Les bénéfices à intégrer la communauté...

💖 Une connaissance approfondie de ton système nerveux pour être plus efficace dans ton entreprise et plus épanouie dans ta vie perso (parce que même les super héroïnes ont besoin de conseil !)

💖 L' art de faire de ton corps un allié que tu écoutes (c’est comme avoir un complice secret).

💖 La capacité à réguler ton propre système nerveux et à exprimer tes besoins sans censure (on fait tomber les masques, tu seras une pro en libération émotionnelle ! Parce qu’être SOI, c’est IN-CRO-YABLE).

💖 Une intelligence collective au sein d’un groupe d’atypiques (là où chaque membre est exceptionnel à sa manière) et la sensation de ne plus être seule.

💖 La confiance de montrer vraiment qui tu es dans ton entreprise et d’être beaucoup plus dans la fluidité et la légèreté au quotidien.

💖 Une tolérance croissante pour les émotions difficiles et les ressentis refoulés.

💖 L’audace de t’exprimer en tant qu’atypiques et gagner en confiance en soi pour le faire dans ton entreprise et ta vie perso.

💖 La libération des énergies physiologiques résiduelles bloquées dans le corps pour une énergie et une performance accrue(c’est comme débloquer un niveau dans un jeu vidéo !).

💖 Une meilleure compréhension de l'impact des expériences passées sur ton corps (cela pourrait presque te faire aimer l'anatomie, c’est fou les secrets cachés dans le corps !).

💖 Plus de sécurité et de régularité dans ta vie (pour te permettre d'accomplir encore plus de choses et d'être encore plus TOI !).

Je veux intégrer la communauté !

Estelle Keribin

Maintenant, pour ne plus te retrouver toute seule face à tes problématiques, tu n’as plus qu’à valider ton inscription vers une vie plus fluide émotionnellement, une vie avec un système nerveux plus régulé et où tu es très consciente de TES besoins.

Ici, on te priorise et tu apprends à te prioriser. Et ce n’est pas égoïste ! C’est, au contraire, la condition nécessaire vers plus de magie dans ta vie !

Réserve ta place dès maintenant et laisse la régulation de ton système nerveux, ta boussole, éclairer ton chemin vers une vie épanouie en tant qu'entrepreneure atypique, quelles que soient les douleurs que tu ressents (et prépare-toi à pleurer et éclater de rire en cours de route, car ici, nous sommes une communauté qui se soutient et qui avance ensemble dans les sujets lourds comme les plus légers) !

RÉSERVE TON APPEL DECOUVERTE

Témoignage

Camille, Accompagnatrice à la scène pour musiciens / musiciennes - cercles de régulation 1+2+3

Merci Estelle !”

Je suis plutôt anxieuse mais ne suis pas sûre d'être atypique, comment je fais pour vérifier ?

Tu peux réserver un appel découverte et je te poserai plusieurs questions pour te donner des pistes. La décision finale t'appartiendra bien sur, je ne suis en aucun cas là pour te forcer à quoi que ce soit. Si tu es anxieuse, le contenu va t’apprendre à mieux connaître ton système nerveux et tu n’es pas obligée de partager dans les cercles (même si plus il y a de partage, plus c’est enrichissant pour toi évidemment).

Est-ce que les cercles seront disponibles en replay ?

Oui, la boîte de commentaire n’y sera pas par contre. Il y aura la possibilité de s’exprimer là pour des partages anonymes si tu le souhaites. C’est important de cultiver la sécurité dans l’appel Pour plus de connexion et de sentiment d'appartenance à la communauté, il est conseillé de venir en live autant que possible.

Quand auront lieu les cercles ?

Le mardi après- midi de 14h à 16h heure de Paris tous les 15 jours: je donnerai les dates à l’avance et il y aura toujours le replay.

J’ai vraiment envie de faire les cercles mais je sens de la résistance et une grande peur, est-ce que c’est normal ?

C’est tout à fait normal, il est possible que tu sois même très habituée à ressentir cette peur et que tu associes les cercles de régulation à un danger car c’est tout nouveau, c’est une sortie de zone de confort! Pourquoi ne pas tester pour un mois dans ce cas- là et aviser ensuite? Faire un petit pas dans la direction souhaitée ( même si ça fait peur) et décomposer les choses peut beaucoup aider.A toi de voir:)

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Paiement en plusieurs fois accepté. Sélectionne l'option en plusieurs fois sur la page de paiment. Contacte l’équipe d’Estelle à thegenuineyou@gmail.com si tu as un souci.

Quelle est la différence entre un cercle et une session individuelle ? Qu’est-ce que cela change au niveau de l’accompagnement ?

En cercle, tu profites beaucoup plus des partages et de l’expérience des autres, tu peux créer des connexions avec d’autres atypiques ( ce qui est souvent une requête des sensibles- avoir plus de connexion avec des personnes comme elles). Mais le cercle ne te permet pas forcément d’explorer les racines de tes blocages en profondeur. Pour des problématiques spécifiques , il est conseillé d’utiliser la session de thérapie individuelle ( minimum 160 euros par heure ).

Au niveau de l’accompagnement, les sessions individuelles permettent de se consacrer à tes difficultés spécifiques. Pour aller plus en profondeur, c’est recommandé. C’est pour ça que je t'ai offerte une session gratuite au premier mois.

Es-tu médecin ou une spécialiste médicale qualifiée ?

Je ne suis pas médecin, psychologue ou psychiatre. Je suis Practicienne de Somatic Experiencing spécialisée en Traumas et Atypies ainsi que formatrice en modalités de guérison des troubles du comportement alimentaire. Je me suis récemment formée en régulation du système nerveux . J’ai eu beaucoup de mal à me remettre de mon hyperphagie et à trouver des professionnelles qualifiées ET soutenants lors de ma guérison et c’est comme ça qu’est née mon entreprise il y a 10 ans. J’accompagne les professionnelles ( pyschologues, psychiatres, diététiciennes... dans les tcas, et mes autres clientes dans leur santé et leur connexion corps / esprit.